一种关注人类体验所有维度的健康方法，涵盖身体、心理、情感、社交、精神和环境因素。全人健康认为，可持续的健康需要对完整人类个体的综合关注。
全人健康是一套综合性框架，将健康视为人类体验各维度之间平衡与整合的产物。它不追求单一维度的孤立优化，而是认识到身体健康、心理清晰、情感平衡、社交联结、精神意义与环境和谐是深度交织、相互促进的。
全人健康方法根植于古代疗愈传统与现代综合医学。世界卫生组织将健康定义为一种完整的身体、心理与社会健康状态，而非仅仅没有疾病或虚弱，这一定义正体现了这种整体视角。比尔·赫特勒（Bill Hettler）的六维度健康模型（身体、情感、智识、社交、精神与职业）是将全人健康付诸实践的一个广泛应用框架。
在实践中，全人健康包括：评估多维度的健康状况，识别优势领域与需要支持的方面，并制定个性化策略以尊重这些领域相互关联的本质。它还要求认识到：忽视任何一个维度最终都会影响其他维度——长期躯体疼痛会影响情绪，社交孤立会损害身体健康，而缺乏人生目的则会削弱各个方面的动力。
这两个术语密切相关，常常互换使用。两者都强调多维度的健康。全人健康更侧重以个体为关怀单位，确保特定个人体验的所有维度都得到关注。整体健康则可能还涵盖更广泛的系统，如社区与环境。
常见框架包括身体、心理、情感、社交、精神与职业维度。一些模型还加入了环境、财务和智识健康。比尔·赫特勒的六维度模型被广泛应用。具体框架的选择不如这一原则本身重要——关注整体的人，而非孤立的某个方面。
从评估自己在各主要维度上的当前健康状况开始。识别哪些方面正在蓬勃发展，哪些方面需要关注。为需要支持的领域建立小而可持续的习惯，同时维持已有成效的部分。随着生活环境的变化，定期重新评估以确保持续的平衡。
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