一个有意设立的物理或心理环境，专门用于沉思、灵性或自我关怀实践。为内在工作创造专属空间，有助于从日常活动过渡到反思实践，并向内心发出信号：是时候转入接纳状态了。
神圣空间是几乎每一种灵性和文化传统中都有的概念，指一个从普通活动中分离出来、专门用于与更高存在——无论被定义为神圣、内在自我还是更深层的觉知状态——建立连结的地方。
宗教史学家 Mircea Eliade 大量撰写了关于神圣空间作为普遍人类现象的论著，描述了神圣化一个空间的行为如何创造出“世界轴心”——一个使人与宇宙关系得以定向的中心点。在当代健康实践中，这一概念已被调适为：任何有意设计来支持冥想、反思、日记书写或其他沉思活动的环境。
创造神圣空间不需要宗教信仰。它可以简单到在房间的一个角落辟出一处，摆放有意义的物品——如蜡烛、植物或图像——并持续在该空间进行内在工作。神圣空间的力量在于它所创造的联想性条件反射：随着时间推移，仅仅进入这个空间就能引导身心转入沉思状态，减少进入实践所需的过渡时间。
选择一个可以持续用于沉思实践的安静区域。清除杂物，摆放对你有意义的物品，例如蜡烛、坐垫、植物、水晶、图像或书籍。具体的物品不如你使用这个空间的意图和持续性重要。
虽然有形的空间有助于创造环境提示，但神圣空间也可以是内在的。通过可视化和仪式化的实践——如闭上眼睛深呼吸三次——你可以创造一个随身携带、随处可用的内在神圣空间。
持续使用特定空间会创造联想性条件反射。随着时间推移，环境本身成为沉思状态的提示，类似于卧室如何激发睡意。这种条件反射减少了从日常活动过渡到冥想实践所需的心理努力。
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