心理学的一个分支，研究促进人类最优功能和蓬勃发展的条件与过程。由马丁·塞利格曼（Martin Seligman）和米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）创立，专注于优势、幸福感以及使生活有意义的因素，以补充传统心理学对病理学的关注。
积极心理学作为一个正式领域兴起，源于马丁·塞利格曼在1998年担任美国心理学会主席期间的呼吁：心理学应从专注于精神疾病扩展到对人类优势、美德和幸福感的科学研究。
塞利格曼和米哈里·契克森米哈伊于2000年发表了一篇具有里程碑意义的论文，概述了该领域的使命：发展一门研究积极主观体验、积极个人特质和积极机构的科学。积极心理学的核心议题包括幸福感、心流体验、性格优势、感恩、复原力、意义感和积极关系。
塞利格曼提出了幸福感的PERMA模型，识别了五个核心要素：积极情绪（Positive Emotion）、参与感（Engagement）、关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）。其他重要贡献者包括芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson），她的“拓展与建构”理论提出积极情绪能扩展认知和行为的可能性；以及克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）和塞利格曼，他们创建了VIA（行动价值观）性格优势分类体系，作为《精神障碍诊断与统计手册》（DSM）的积极对应物。
积极心理学是一门使用实证方法研究幸福感的严谨科学学科；积极思考则是一种保持乐观态度的非正式实践。积极心理学并不忽视负面情绪或体验，而是试图理解促进充实生活的全部因素。
PERMA是塞利格曼的幸福感模型，包含五个要素：积极情绪（感觉良好）、参与感（全神贯注于活动）、关系（拥有有意义的联结）、意义（服务于比自身更宏大的事物）和成就（实现目标与掌握技能）。蓬勃生长的生活需要培育所有五个要素。
是的。批评者提出了文化偏见（强调西方个人主义价值观）、可能淡化真实苦难以及部分早期研究无法复制等问题。该领域已通过提高方法论严谨性和拓宽文化视角来回应这些批评。
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