由詹姆斯·拉塞尔（1980）提出的情绪维度模型，将所有情感状态映射在两个正交维度上：效价（愉快到不愉快）和唤醒度（高能量到低能量）。该模型形成四个情绪体验象限，是情感科学中验证最充分的框架之一。
情感环形模型由心理学家詹姆斯·拉塞尔于1980年提出，是理解情绪的维度框架。该模型不将情绪视为离散类别（快乐、悲伤、愤怒），而是将所有情感状态映射在两个连续维度上：效价（从不愉快到愉快）和唤醒度（从低能量/去激活到高能量/激活）。
这形成了四个情绪体验象限。高唤醒且积极效价包括兴奋、热情和喜悦等状态；低唤醒且积极效价包括平静、宁静和满足；高唤醒且消极效价包括焦虑、愤怒和痛苦；低唤醒且消极效价包括悲伤、疲倦和无聊。
情感环形模型是情感科学中验证最充分的框架之一，在情绪追踪和情绪觉察方面具有实际应用价值。通过将情绪映射在这两个维度上，个体可以培养更强的情绪颗粒度——即区分相似但不同情感状态的能力。这种增强的觉察有助于更好地调节情绪，促进更细致的自我理解。
情感环形模型是詹姆斯·拉塞尔（1980）提出的维度框架，将所有情绪映射在两个维度上：效价（愉快到不愉快）和唤醒度（高能量到低能量），形成四个情绪体验象限。
基于情感环形模型的情绪追踪应用会要求用户评估自身感受的愉快/不愉快程度以及激活/平静程度，将当前状态标注在二维地图上。这种方法比简单的快乐/悲伤量表能更好地捕捉情绪细微差异。
效价描述的是情绪感受的愉快或不愉快程度，而唤醒度描述的是与情绪相关的能量水平。例如，兴奋（高唤醒）和满足（低唤醒）都是愉快的，但它们的能量水平不同。
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