贝塔波 (Beta Waves)

贝塔波是频率在13至30赫兹之间的神经振荡，代表大脑最常见的清醒状态模式。这些脑波在主动思考、专注集中、问题解决和积极交流期间占主导。贝塔活动与警觉性、逻辑推理和主动的脑力处理相关。

贝塔波通常细分为三个频段：低贝塔（12-15赫兹），与放松但警觉的思考相关；中贝塔（15-20赫兹），与积极参与和专注的任务执行相关；高贝塔（20-30赫兹），与高度集中、焦虑和高度唤醒相关。长期偏高的高贝塔活动与压力、焦虑和难以放松有关。

在双耳节拍应用中，贝塔频率同步被用于在学习或工作时提升专注力和生产力。然而，已经承受高压或焦虑的个体可能更受益于阿尔法或θ波同步，以平衡过度的贝塔活动。