Sinn · Kropp · Sjel · Meg
Den første appen for ditt
sinn, kropp og sjel
Din følgesvenn for vekst, klarhet og indre fred. 20+ forskningsbaserte verktøy for sinn, kropp og sjel — alt på ett sted.
Velværeverktøy
Programmer
Binaurale forhåndsinnstillinger
Språk
Inspired
142 day streak
Awareness Journey
Begin your awareness journey
Life Score
+3 ↑Daily Rituals
Dawn
5 AM – 11 AM
Day
11 AM – 5 PM
🔥
142
Streak
💭
28
Dreams
🏅
15
Quests
Én app for hele ditt vesen
ManifestedMe forener tre dimensjoner av velvære som andre apper behandler separat.
Sinn
Tenk klart, føl dypt
Humørsporing med 24 følelser, drømmeanalyse, kognitiv restrukturering, tankealkeми, sinnslerret og MindKit — seks evidensbaserte verktøy for mental klarhet.
Kropp
Lytt til kroppens visdom
Spor 14 somatiske kroppsmarkører, overvåk beredskapspoeng fra wearable-data, og bruk 39+ binaurale beat-forhåndsinnstillinger for å endre hjernebølgetilstanden din på kommando.
Sjel
Utforsk dypet i deg selv
Fire hellige rom for dypt indre arbeid: Speilet for skyggearbeid, Hagen for chakrahealing, Tempelet for kundalini-praksis og Biblioteket for akashiske arkiver.
Der sinn, kropp og sjel møtes
Der sinn, kropp og sjel konvergerer — det samlede selvet. Ditt personlige dashbord som syntetiserer innsikt fra alle tre dimensjoner til handlingsbar visdom.
The Manifestation Kit
Der sinn, kropp og sjel forenes i handling. 365-dagers Power Move-programmet, Vision Boards, medfølelsesprogrammet og veiledede reiser — alt du trenger for å forvandle innsikt til virkelighet.
Intelligens som utvikler seg med deg
Den nevrale motoren
Maskinlæring på enheten som forstår mønstrene dine, forutsier tilstandene dine og personaliserer hver interaksjon — uten noensinne å forlate telefonen din.
13 bevissthetstilstander
Fra dyp empati til samlet bevissthet — kartlagt på et 2D-plan som fanger der sinn, kropp og sjel krysser hverandre.
Prediktiv intelligens
TFLite-modeller kjører helt på enheten din. Forutsi humørskift, oppdag anomalier og avdekk innsikt — alt uten å sende en eneste byte til skyen.
Tre-fakultetssystemet
Indre sansing, indre viten, indre syn — en triangulær modell basert på baryentrisk geometri som fanger hele bevissthetsspekteret.
Flere plan
Emotion Plane (valens × energi), Recovery Plane (innsats × restitusjon), Soul Plane (triangelfakulteter) — hver en forskjellig linse inn i tilstanden din.
Din reise utfolder seg i tre kapitler
Hver dag er en ny side i din personlige forvandlingshistorie.
Historien
Hver dag blir et kapittel i din heltereise, med ritualer fra daggry til natt
Karakteren
Oppdag dine utviklende styrker, arketyper og personen du er i ferd med å bli
Skjebnen
Se for deg fremtiden din med visjonstavler og formålsoppdagelse
Sinn
Evidensbaserte verktøy for mental klarhet, emosjonell bevissthet og drømmeutforskning.
AI-drevet drømmeintelligens
Dream Decode
AI-drevet drømmeanalyse med symboltolkning på tvers av symbolske, jungianske, nevrologiske og spirituelle linser. Treningsprogram for klardrømming. Full drømmedagbok med historikk, mønstersporing og kryptert lagring. Premium låser opp ubegrensede dekodinger.
Mind Kit — 6 verktøy
TIPP krise-reset, Thought Reframe, kropps-reset, atferdsboost, bevegelse-Rx og takknemlighetsgnist — alt evidensbasert.
Pause Lab
Klinisk kvalitets impulsintervensjoner med PAUSE-protokollen og oppfølgingssporing.
Sinnslerret
Romlig angstmestring med tre handlingssoner. Plasser bekymringer visuelt, kategoriser dem og bearbeid hver enkelt gjennom evidensbaserte teknikker.
Emotion Plane
Valens × energi 2D-innsjekk som kartlegger din emosjonelle tilstand med ML-prediksjoner.
Thought Reframe
Deteksjon av kognitive forvrengninger og veiledet restrukturering basert på KAT-rammeverk.
Bekymringsdagbok
Strukturert bekymringsbearbeiding med utfallssporing. Registrer bekymringene dine, vurder intensiteten og spor om de faktisk går i oppfyllelse — spoiler: 85 % gjør det ikke.
Kropp
Spor den fysiske tilstanden din, skift hjernebølgefrekvenser og integrer med wearables.
Lydvelværemotor
Binaural Beats og lydvelvære
5 hjernebølgekategorier (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma) med 20+ forhåndsinnstillinger. Ambient-mikser med 6+ lagbare lyder — regn, hav, skog, hvit støy, rosa støy, brun støy. Sanntids bølgeformvisualisering. Humørbasert anbefalingsmotor. iOS Live Activity-støtte for hurtigvisning.
Recovery Plane
Innsats × restitusjon 2D-visualisering. HRV, hvilepuls, søvnkvalitet og treningsbelastning — alt i én innsjekk.
Helseintegrasjoner
Apple Health, Google Fit, Oura Ring, Withings, Apple Watch. Dyp synkronisering — ikke overflatedata, men ekte biometrisk intelligens.
Somatisk kroppssporing
14 kroppssensasjonsmarkører basert på Peter Levines Somatic Experiencing. Kartlegg fysiske sensasjoner til følelser og spor kroppens stressmønstre over tid.
Meditasjon og praksiser
Veiledede reiser, teknikker og daglige ritualer. Fra mindfulness til kjærlig-vennlighet, kroppsskanning til chakrameditasjon.
Sjel
Fire hellige digitale rom for dypt indre arbeid og spirituell utforskning.
Drevet av JPL-himmeldata
Himmelvær — ekte astronomiske posisjoner
Ekte astronomiske posisjoner beregnet med de samme algoritmene som NASA's Jet Propulsion Laboratory bruker. Sol, måne, Venus, Mars, Jupiter og Saturn — presist plassert med høyde- og asimutberegninger. Skia-rendert på en dynamisk himmelgradient som skifter med faktiske himmelposisjoner. Månefaser med presis belysningsprosent.
astronomy-engine v2.1.19Speilet
Skyggearbeid
Konfronter og integrer skyggeselvet ditt gjennom veiledede øvelser.
Hagen
Chakrahealing
Nær dine syv energisentre med veiledede healingpraksiser.
Tempelet
Kundalini-praksis
Utforsk kundalini-energi gjennom pusteøvelser og meditasjon.
Biblioteket
Akashiske arkiver
Få tilgang til dypere visdom gjennom veiledede akashiske arkiv-meditasjoner.
“Privilegiet i et helt liv er å bli den du virkelig er.” — Carl Jung
Veiledede manifestasjonsreiser
11 kategorier, 21–60 dagers programmer
Følg strukturerte 5-trinns reiser innen overflod, kjærlighet, helse, karriere og 7 andre livsområder. Hver dag inkluderer intensjonssetting, takknemlighet, veiledet visualisering, affirmasjoner og inspirert handling.
Inspired
142 day streak
Awareness Journey
Begin your awareness journey
Life Score
+3 ↑Daily Rituals
Dawn
5 AM – 11 AM
Day
11 AM – 5 PM
🔥
142
Streak
💭
28
Dreams
🏅
15
Quests
Avansert humørsporing
24 nyanserte følelser, 14 somatiske kroppsmarkører
Spor det emosjonelle landskapet ditt ved hjelp av Russell's Circumplex Model med fire affektkvadranter. Logg kroppsfornemmelser som brystpress, hjertebank og muskelspenning for dypere somatisk bevissthet.
Høy behagelig
Høy ubehagelig
Lav behagelig
Lav ubehagelig
Calm
2 hours ago
Mood Journey
Check in to see your mood flow
Recovery
2.4h
Avg bounce-back time
Emotions
12/48
Emotions experienced
Mood Map
High Pleasant
Excited · Joyful
High Unpleasant
Anxious · Angry
Low Pleasant
Calm · Content
Low Unpleasant
Sad · Tired
Mind Kit
View All
💡
Thought Reframe
❄️
TIPP Reset
⏱
Pause Lab
Tankealkemi
6 bevegelsesbaserte bekymringsdestruksjonsmoduser
Transformer engstelige tanker gjennom interaktiv bevegelsesbasert destruksjon. Krøll, brenn, makuler, oppløs, skyt opp eller begrav bekymringene dine med tilfredsstillende haptisk tilbakemelding og visuelle effekter.
Aries
8.8° · Waxing Gibbous
Expansive
Checked in 1h ago
Soul Journey
Begin your soul journey
Current Conditions
Aries
8.8°
Bold fire energy
Waxing Gibbous
82%
Refine & adjust
1.67 Kp
Calm field
Reflective
Community energy
Your State
Der innsikt blir til handling
The Manifestation Kit
Verktøy for å forvandle ditt indre arbeid til konkret endring — visjonstavler, kreativ visualisering, medfølesespraksiser og daglig myndiggjøring.
Dream Decoder
AI-drevet drømmeanalyse på tvers av symbolske, jungianske, nevrologiske og spirituelle linser med mønstersporing
Visjonstavler
Lag visuelle kart over målene dine på tvers av 8 livsområder med dra-og-slipp-enkelhet
Sinnslerret
Romlig angstmestring med 3 handlingssoner for bekymringsbearbeiding
Lydvelvære
39+ binaurale beat-forhåndsinnstillinger og omgivelseslydlandskap for fokus og ro
Power Move
Daglige selvtillitsbyggende utfordringer med merker, rekker og bokanbefalinger
Tankerestrukturering
Endre perspektiv på vanskelige tanker med veiledet kognitiv restrukturering
TIPP-tilbakestilling
Raske emosjonelle reguleringsteknikker for når du trenger umiddelbar lindring
Medfølelsesprogrammet
28-dagers kjærlig-vennlighets-meditasjonsreise basert på Fredricksons forskning
Pause Lab
Bygg impulsbevissthet og selvkontroll med sparesporing
365 dager til ditt beste jeg
Et helårs daglig myndiggjøringsprogram med handlingsorienterte utfordringer, kuraterte bokanbefalinger, rekkesporing og merkerebelønninger. Hver dag bringer en ny mulighet til å ta steget videre.
Atomic Habits
James Clear
VanerThe Power of Now
Eckhart Tolle
TankesettMan's Search for Meaning
Viktor Frankl
FormålThinking, Fast and Slow
Daniel Kahneman
TankesettThe Body Keeps the Score
Bessel van der Kolk
HelseDaring Greatly
Brene Brown
MotStrukturerte programmer
Forskningsbaserte programmer designet for å bygge varige vaner og forvandle livet ditt.
28-dagers medfølesesprogram
Basert på Barbara Fredricksons forskning på kjærlig-vennlighets-meditasjon. Bygg ekte medfølelse for deg selv og andre gjennom daglige veiledede praksiser som omprogrammerer hjernen din for positivitet.
28 dagerPause Lab
Mestre impulskontroll med PAUSE-protokollen: Oppfatt, Anerkjenn, Forstå, Strategiser, Utfør. Spor besparelser fra unngåtte impulskjøp og bygg ferdigheter i impulssurfing.
PågåendeVisjonstavlebygger
Lag vakre visjonstavler på tvers av 8 livsområder med dra-og-slipp-enkelhet. Legg til bilder, affirmasjoner og mål. Eksporter og del visjonen din med verden.
PågåendeKonstruert, ikke satt sammen
Under panseret
Hver detalj er gjennomtenkt. Fra GPU-rendert grafikk til militærgrad kryptering — slik ser en premium-opplevelse ut under overflaten.
Skia-rendert grafikk
GPU-akselererte visuelle elementer driver hvert plan, landskap og visualisering. Fra himmellegeme-rendering til zen-hagelandskap — 60fps nativ grafikk, ikke nettvisninger.
Ekte ende-til-ende-kryptering
AES-256-GCM autentisert kryptering. Nøkler lagret i plattformens native sikre lagring. Drømmene, tankene og innsjekkene dine — kryptert før de forlater appen. Vi kan bokstavelig talt ikke lese dataene dine.
JPL-himmeldata
Ekte astronomiske posisjoner beregnet med de samme algoritmene som NASA's Jet Propulsion Laboratory bruker. Sol, måne, Venus, Mars, Jupiter, Saturn — presist plassert med høyde- og asimutberegninger.
Nevral motor på enheten
TensorFlow Lite-modeller kjører direkte på enhetens nevrale motor. Humørprediksjon, mønsterdeteksjon, anomalivarsler — umiddelbar intelligens som aldri ringer hjem.
22 språk, dypt lokalisert
Ikke maskinoversatt. 50+ oversettelsesfiler per språk på tvers av hver skjerm, hvert verktøy, hver meditasjon. Fra arabisk til ukrainsk — bevissthet kjenner ingen språkbarriere.
Dybde som utfolder seg
100+ skjermer. 80+ backend-moduler. 6 570 daglige aktiviteter. 20+ binaurale forhåndsinnstillinger. 7 chakraer. 12 arketyper. Ikke en velværeapp med funksjoner boltet på — et system designet fra grunnprinsippene.
Dine data, dine regler
Dine innerste tanker fortjener den høyeste beskyttelsen
Zero-knowledge-arkitektur
Drømmene, humøret og refleksjonene dine krypteres før de forlater appen. Vi kan ikke lese dataene dine — ved design, ikke ved løfte.
Intelligens på enheten
ML-modeller kjører på telefonens nevrale motor. Mønsterdeteksjon, humørprediksjon, anomalivarsler — alt lokalt, alt privat.
Samtykke-først-design
Detaljert samtykke for AI-analyse, helsedata og aldersverifisering. Full samtykkehistorikk. GDPR-kompatibel med dataeksport- og sletterettigheter.
Plattformnativ sikkerhet
Krypteringsnøkler lagret i iOS Keychain og Android Keystore. Støtte for biometrisk opplåsing. Sikker tokenhåndtering.
Støttet av vitenskap
Hver funksjon er forankret i fagfellevurdert forskning. Her er bevisene bak vår tilnærming.
Russell's Circumplex Model
Humørsporingen vår bruker James Russells (1980) Circumplex Model of Affect, som kartlegger følelser på to dimensjoner: valens (behagelig–ubehagelig) og aktivering (høy–lav energi). Dette skaper fire distinkte kvadranter som fanger hele spekteret av menneskelig emosjonell opplevelse med 24 nyanserte følelser.
Russell, J.A. (1980). A circumplex model of affect. Journal of Personality and Social Psychology.
Binaurale beats og hjernebølgesynkronisering
Når to litt forskjellige frekvenser presenteres for hvert øre, oppfatter hjernen en tredje «beat»-frekvens — forskjellen mellom dem. Denne auditive illusjonen, oppdaget av Heinrich Wilhelm Dove (1839) og studert av Gerald Oster (1973), kan styre hjernebølgeaktivitet på tvers av fem kategorier: Delta (0,5–4 Hz), Theta (4–8 Hz), Alpha (8–13 Hz), Beta (13–30 Hz) og Gamma (30–100 Hz).
Oster, G. (1973). Auditory beats in the brain. Scientific American. Wahbeh, H. et al. (2007). Binaural beat technology in humans.
Somatisk bevissthet
Basert på Dr. Peter Levines Somatic Experiencing-rammeverk hjelper kroppssensasjonssporingen vår brukere med å utvikle interoseptiv bevissthet — evnen til å sanse indre kroppstilstander. Forskning viser at kroppsbaserte bevissthetspraksiser betydelig reduserer PTSD-symptomer og kronisk stress ved å fullføre kroppens naturlige stressresponssyklus.
Levine, P. (2010). In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma.
Dyp plattformintegrasjon
ManifestedMe kobles til verktøyene og plattformene du allerede bruker — slik at velvære blir sømløst på tvers av hele ditt digitale liv.
iOS nativt
- Kalender og widgeter
- Live-aktiviteter
- Siri-snarveier
- Fokusmoduser
- Apple Watch
- Apple Health
Android nativt
- Hjemskjerm-widgeter
- Google Fit
- Wearable-synkronisering
- Material You
- Google Drive
- Snarveier
Enkel, transparent prising
Start gratis, oppgrader når du er klar. Ingen skjulte avgifter, avbryt når som helst.
Gratis
- 3 humørregistreringer/dag
- 2 veiledede reiser (Overflod og Kjærlighet)
- 5 min meditasjoner
- 2 visjonstavler (6 elementer hver)
- 3 tankealkemi/dag (grunnleggende moduser)
- 1 sinnslerret/dag
- 3 drømmedekodinger/dag
- 7-dagers tidslinjehistorikk
- 25 språk støttet
Premium
Same price on iOS & Android
- Ubegrenset humørsporing
- Alle 11 reisekategorier
- Ubegrenset meditasjon
- Ubegrensede visjonstavler og elementer
- Ubegrenset tankealkemi (alle 6 moduser)
- Ubegrenset sinnslerret
- Ubegrenset drømmedekoding
- Full tidslinjehistorikk
- Avansert analyse og innsikt
- Skysynkronisering på tvers av enheter
- Tilpassede affirmasjoner
- Belønningssystem og merker
- Reklamefri opplevelse
- 25 språk støttet
Ofte stilte spørsmål
Alt du trenger å vite om ManifestedMe.
De fleste velværeapper fokuserer på én ting — meditasjon, humørsporing eller dagbokskriving. ManifestedMe er den første appen som forener sinn (humørsporing, kognitive verktøy, drømmeanalyse), kropp (binaurale beats, somatisk sporing, wearable-integrasjon) og sjel (skyggearbeid, chakrahealing, kundalini-praksis) i ett sammenhengende system. Med 20+ verktøy støttet av fagfellevurdert forskning får du et komplett velværeøkosystem i stedet for å jonglere 5 separate apper.
Siste fra bloggen
Forskningsbasert innsikt for din sinn, kropp og sjel-reise.
The Science Behind Manifestation: What Research Actually Says
Separating evidence-based techniques from wishful thinking. Discover what peer-reviewed research tells us about visualization, affirmations, and goal-setting.
Les merUnderstanding Your Shadow Self: A Beginner’s Guide
Carl Jung’s shadow work framework explained for modern practitioners. Learn how to identify, confront, and integrate the parts of yourself you’ve hidden away.
Les merBinaural Beats Explained: The Science of Brainwave Entrainment
How two slightly different frequencies can shift your brainwave state. The neuroscience behind Delta, Theta, Alpha, Beta, and Gamma waves.
Les merDin forvandling
starter i dag
Gratis å starte. Ingen kredittkort nødvendig.
Tilgjengelig på iOS 16+ og Android 10+