Hur kan vi hjälpa?

Hitta svar på vanliga frågor eller kontakta vårt team.

Vanliga frågor

Snabba svar på de vanligaste frågorna.

Vad gör ManifestedMe annorlunda jämfört med andra wellness-appar?+
De flesta wellness-appar fokuserar på en sak — meditation, humörspårning eller dagboksskrivande. ManifestedMe är den första appen som förenar ditt Sinne (humörspårning, kognitiva verktyg, drömanalys), Kropp (binaurala beats, somatisk spårning, wearable-integration) och Själ (skuggarbete, chakrahealing, kundalini-övningar) i ett sammanhängande system. Med 20+ verktyg stödda av referentgranskad forskning får du ett komplett wellness-ekosystem istället för att jonglera med 5 separata appar.
Är ManifestedMe baserat på riktig vetenskap?+
Absolut. Varje funktion är grundad i referentgranskad forskning. Vår humörspårning använder Russell's Circumplex Model (1980), binaurala beats är baserade på Osters auditiva forskning (1973), somatisk spårning använder Levines Somatic Experiencing-ramverk, och våra kognitiva verktyg implementerar tekniker från KBT (Beck, 1979) och ACT. Vi citerar våra källor direkt i appen.
Vad ingår i gratisversionen?+
Gratisversionen inkluderar 3 humörregistreringar per dag, 2 guidade resor, 5-minutersmeditationer, 2 vision boards (6 objekt vardera), 3 tankealkemi-sessioner per dag, 1 mind canvas-session per dag, 7-dagars tidslinjehistorik och grundläggande binaurala beat-förinställningar. Inget kreditkort krävs.
Vad kostar ManifestedMe Premium?+
Premium kostar $4,99/månad eller $29,99/år (spara 50%). Premium låser upp obegränsad tillgång till alla verktyg, full tidslinjehistorik, avancerad analys, molnsynk och en reklamfri upplevelse.
Fungerar ManifestedMe med min smartklocka eller aktivitetsmätare?+
Ja! Vi integrerar med Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin och Fitbit genom Apple Health och Google Fit. Din pulsvariabilitet, sömnfaser och aktivitetsdata synkas automatiskt för att ge en omfattande beredskapspoäng och holistiska hälsoinsikter.
Vad är själsriket (Spegeln, Trädgården, Templet, Biblioteket)?+
Själsriket innehåller fyra heliga digitala utrymmen för djupt inre arbete. Spegeln guidar skuggarbete baserat på jungiansk psykologi. Trädgården hjälper dig arbeta med dina sju chakran. Templet erbjuder kundalini-andningsarbete och meditation. Biblioteket erbjuder guidade meditationer för att nå djupare visdom. Dessa är våra mest unika funktioner — ingen annan wellness-app erbjuder något liknande.
Är min data privat och säker?+
Ja. Din data är krypterad både under överföring och i vila. Vi använder end-to-end-kryptering för känsliga dagboksinlägg. Vi säljer aldrig dina personuppgifter eller delar dem med tredje part. Du kan exportera eller radera all din data när som helst från inställningarna.
Vilka språk stöder ManifestedMe?+
ManifestedMe finns tillgänglig på 25 språk inklusive engelska, spanska, franska, tyska, portugisiska, hindi, japanska, koreanska, kinesiska, italienska, danska, svenska, norska, finska, tjeckiska, turkiska, rumänska, ryska, ukrainska, arabiska, hebreiska, thailändska, filippinska och indonesiska. Appen upptäcker automatiskt ditt enhetsspråk.

Hjälpkategorier

Konto & fakturering

Inloggningsproblem, prenumerationshantering, avslut och återbetalningar.

  • Jag kan inte logga in på mitt konto — Prova att återställa ditt lösenord via inloggningsskärmen, eller använd en annan autentiseringsmetod (Email OTP, Apple eller Google).
  • Hur hanterar jag min prenumeration? — Gå till Inställningar > Prenumeration för att se din nuvarande plan, byta mellan månatligt ($4,99/mån) och årligt ($29,99/år) eller återställa köp.
  • Hur avslutar jag min prenumeration? — Avsluta genom din enhets prenumerationsinställningar (App Store eller Google Play). Din premiumtillgång fortsätter till slutet av faktureringsperioden.
  • Hur begär jag återbetalning? — Återbetalningar hanteras av Apple eller Google beroende på din plattform. Kontakta deras support eller skriv till oss så guidar vi dig genom processen.

Appfunktioner

Humörspårning, resor, vision boards, ljudwellness, själsriket och mer.

  • Hur fungerar humörspårning? — Välj från 24 nyanserade känslor kartlagda på Russell's Circumplex Model, bedöm din energinivå och logga valfritt kroppsliga förnimmelser från 14 somatiska markörer.
  • Vad är guidade resor? — Strukturerade 21–60 dagars program inom 11 livskategorier. Varje dag inkluderar intentionssättning, tacksamhet, visualisering, affirmationer och inspirerad handling.
  • Hur fungerar vision boards? — Skapa visuella kartor över dina mål inom 8 livsområden med dra-och-släpp bilder, affirmationer och mål. Gratisanvändare får 2 boards med 6 objekt vardera; Premium-användare får obegränsat.
  • Vad är ljudwellness? — 39+ binaurala beat-förinställningar och omgivande ljudlandskap för fokus & lugn. Välj mellan Delta, Theta, Alpha, Beta och Gamma hjärnvågskategorier. Använd hörlurar för bästa upplevelse.
  • Vad är själsriket? — Fyra heliga digitala utrymmen: Spegeln (skuggarbete), Trädgården (chakrahealing), Templet (kundalini-övningar) och Biblioteket (akashiska arkiv).
  • Vad är Dream Decoder? — Logga dina drömmar med röst eller text, och utforska dem sedan genom flera analytiska linser — symbolisk, jungiansk, neurologisk och spirituell. Spåra återkommande symboler och mönster över tid.
  • Vad är MindKit? — Sex evidensbaserade emotionella verktyg inklusive kognitiv omstrukturering, tankeutmaning, beteendeaktivering, schemaläggning av orostid, problemlösningsterapi och mindfulnessövningar.
  • Vad är tankeomstrukturering och TIPP Reset? — Tankeomstrukturering hjälper dig byta perspektiv på svåra tankar med guidad kognitiv omstrukturering. TIPP Reset ger snabba emotionella regleringsteknik (Temperatur, Intensiv motion, Paced breathing, Progressiv avslappning) för när du behöver omedelbar lättnad.
  • Vad är Power Move? — Ett 365-dagarsprogram med dagliga självförtroendestärkande utmaningar, kurerade bokrekommendationer, svitspårning och badge-belöningar inom 12 månatliga teman.
  • Vad är Pause Lab? — Bygg impulsmedvetenhet och självkontroll med PAUSE-protokollet (Perceive, Acknowledge, Understand, Strategize, Execute). Spåra besparingar från undvikta impulsköp.

Tekniska problem

Kraschar, synkproblem, wearable-anslutning och språkinställningar.

  • Appen kraschar hela tiden — Se till att du har den senaste versionen. Prova att tvångsstänga och öppna appen igen. Om problemet kvarstår, rensa appcache eller installera om.
  • Min data synkar inte — Kontrollera din internetanslutning och se till att molnsynk är aktiverad i Inställningar. Prova att dra nedåt för att uppdatera på huvudskärmen.
  • Wearable-enheten ansluter inte — Se till att din hälsoapp (Apple Health eller Google Fit) har gett ManifestedMe tillåtelse att läsa data. Återanslut wearable under Inställningar > Integrationer.
  • Ljudwellness / binaurala beats spelas inte — Använd hörlurar för bästa upplevelse (binaurala beats kräver separata ljudkanaler). Kontrollera din enhets volym och ljudutgångsinställningar.
  • Hur ändrar jag appspråket? — ManifestedMe stöder 25 språk. Appen upptäcker automatiskt ditt enhetsspråk. Du kan också ändra det manuellt under Inställningar > Språk. På iOS 13+ och Android 13+ kan du ställa in språkpreferenser per app i dina enhetsinställningar.

Integritet & data

Dataexport, kontoradering, AI-samtycke och hälsodatahantering.

  • Hur exporterar jag min data? — Gå till Inställningar > Integritet > Exportera data för att ladda ner en kopia av all din personliga data i JSON-format.
  • Hur raderar jag mitt konto? — Gå till Inställningar > Konto > Radera konto. Detta tar permanent bort all din data från våra servrar inom 30 dagar.
  • Hur hanterar jag AI-samtycke? — Gå till Inställningar > Integritet > AI-bearbetning för att aktivera eller inaktivera AI-drivna funktioner individuellt (drömanalys, humörprediktioner, skuggmönsteranalys, veckoprofetia). Att inaktivera AI påverkar inte appens kärnfunktioner.
  • Hur hanterar jag hälsodata? — Gå till Inställningar > Integrationer för att ansluta eller koppla bort hälsoplattformar (Apple Health, Google Fit, Oura, Whoop, Garmin, Fitbit). Gå till Inställningar > Integritet > Radera hälsodata för att ta bort tidigare synkroniserad data.
  • Delas min data med tredje part? — Vi säljer aldrig dina personuppgifter. Vi delar bara anonymiserad analys med tjänsteleverantörer som behövs för att driva appen. Din data är krypterad under överföring (TLS 1.3) och i vila (AES-256).

Behöver du fortfarande hjälp?

Vårt supportteam finns här för att hjälpa. Skicka oss ett e-postmeddelande så återkommer vi inom 24–48 timmar.

Mejla oss

I kris?

Om du eller någon du känner är i kris, vänligen kontakta dessa resurser omedelbart:

  • 988 Suicide & Crisis Lifeline — Ring eller sms:a 988 (US)
  • Crisis Text Line — Sms:a HOME till 741741 (US)
  • Befrienders Worldwide — https://befrienders.org (International)
  • International Association for Suicide Prevention — https://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/

ManifestedMe inkluderar inbyggda SOS-interventionsverktyg för omedelbar grounding och de-eskalering, men är inte en ersättning för professionell hjälp.

← Tillbaka till startsidan