Miten voimme auttaa?

Löydä vastauksia yleisiin kysymyksiin tai ota yhteyttä tiimiimme.

Usein kysytyt kysymykset

Nopeat vastaukset yleisimpiin kysymyksiin.

Mikä tekee ManifestedMe:stä erilaisen muihin hyvinvointisovelluksiin verrattuna?+
Useimmat hyvinvointisovellukset keskittyvät yhteen asiaan — meditaatioon, mielialaseurantaan tai päiväkirjan kirjoittamiseen. ManifestedMe on ensimmäinen sovellus, joka yhdistää mielesi (mielialaseuranta, kognitiiviset työkalut, unianalyysi), kehosi (binauraaliset lyönnit, somaattinen seuranta, puettavan laitteen integraatio) ja sielusi (varjotyöskentely, chakraparannus, kundalini-harjoitukset) yhdeksi johdonmukaiseksi järjestelmäksi. 20+ vertaisarvioituun tutkimukseen perustuvalla työkalulla saat täydellisen hyvinvointiekosysteemin sen sijaan, että jongleeraisit 5 erillistä sovellusta.
Perustuuko ManifestedMe todelliseen tieteeseen?+
Ehdottomasti. Jokainen ominaisuus perustuu vertaisarvioituun tutkimukseen. Mielialaseurantamme käyttää Russell's Circumplex Model -mallia (1980), binauraaliset lyönnit perustuvat Osterin kuulotutkimukseen (1973), somaattinen seuranta käyttää Levinen Somatic Experiencing -viitekehystä, ja kognitiiviset työkalumme toteuttavat KBT:n (Beck, 1979) ja HOT:n tekniikoita. Viittaamme lähteisiimme suoraan sovelluksessa.
Mitä ilmaisversioon sisältyy?+
Ilmaisversio sisältää 3 mielialakirjausta päivässä, 2 ohjattua matkaa, 5 minuutin meditaatiot, 2 visiotaulua (6 kohdetta kumpikin), 3 ajatusalkemia-istuntoa päivässä, 1 mielen kanvaasi -istunnon päivässä, 7 päivän aikajanahistorian ja perus binauraalisten lyöntien esiasetukset. Luottokorttia ei tarvita.
Paljonko ManifestedMe Premium maksaa?+
Premium on $4,99/kuukausi tai $29,99/vuosi (säästä 50 %). Premium avaa rajattoman pääsyn kaikkiin työkaluihin, täyden aikajanahistorian, edistyneen analytiikan, pilvisynkronoinnin ja mainoksettoman kokemuksen.
Toimiiko ManifestedMe älykelloni tai aktiivisuusmittarini kanssa?+
Kyllä! Integroimme Apple Watchin, Oura Ringin, Whoopin, Garminin ja Fitbitin kanssa Apple Healthin ja Google Fitin kautta. Sykevälivaihtelusi, univaiheesi ja aktiivisuustietosi synkronoituvat automaattisesti tarjoten kattavan valmiuspistemäärän ja kokonaisvaltaiset terveysoivallukset.
Mikä on Sielun valtakunta (Peili, Puutarha, Temppeli, Kirjasto)?+
Sielun valtakunta sisältää neljä pyhää digitaalista tilaa syvälle sisäiselle työlle. Peili ohjaa varjotyöskentelyä junglaisen psykologian pohjalta. Puutarha auttaa sinua työskentelemään seitsemän chakrasi kanssa. Temppeli tarjoaa kundalini-hengitysharjoituksia ja meditaatiota. Kirjasto tarjoaa ohjattuja meditaatioita syvempään viisauteen pääsemiseksi. Nämä ovat ainutlaatuisimmat ominaisuutemme — yksikään muu hyvinvointisovellus ei tarjoa mitään vastaavaa.
Ovatko tietoni yksityisiä ja turvallisia?+
Kyllä. Tietosi on salattu sekä siirron aikana että levossa. Käytämme päästä päähän -salausta arkaluontoisille päiväkirjamerkinnöille. Emme koskaan myy henkilökohtaisia tietojasi tai jaa niitä kolmansien osapuolten kanssa. Voit viedä tai poistaa kaikki tietosi milloin tahansa asetuksista.
Mitä kieliä ManifestedMe tukee?+
ManifestedMe on saatavilla 25 kielellä mukaan lukien englanti, espanja, ranska, saksa, portugali, hindi, japani, korea, kiina, italia, tanska, ruotsi, norja, suomi, tšekki, turkki, romania, venäjä, ukraina, arabia, heprea, thai, filippiino ja indonesia. Sovellus tunnistaa automaattisesti laitteesi kielen.

Ohjeluokat

Tili ja laskutus

Kirjautumisongelmat, tilausten hallinta, peruutus ja hyvitykset.

  • En pysty kirjautumaan tiliini — Kokeile salasanan nollausta kirjautumisnäytön kautta tai käytä eri todennusmenetelmää (sähköposti-OTP, Apple tai Google).
  • Miten hallitsen tilaustani? — Mene kohtaan Asetukset > Tilaus nähdäksesi nykyisen suunnitelmasi, vaihtaaksesi kuukausi- ($4,99/kk) ja vuositilauksen ($29,99/v) välillä tai palauttaaksesi ostoksia.
  • Miten peruutan tilaukseni? — Peruuta laitteesi tilausasetusten kautta (App Store tai Google Play). Premium-käyttöoikeutesi jatkuu laskutuskauden loppuun asti.
  • Miten pyydän hyvitystä? — Hyvitykset käsittelee Apple tai Google alustastasi riippuen. Ota yhteyttä heidän tukiinsa tai lähetä meille sähköpostia, niin opastamme sinut prosessin läpi.

Sovelluksen ominaisuudet

Mielialaseuranta, matkat, visiotaulut, äänihyvinvointi, Sielun valtakunta ja paljon muuta.

  • Miten mielialaseuranta toimii? — Valitse 24 hienojakoisesta tunteesta, jotka on kartoitettu Russell's Circumplex Model -malliin, arvioi energiatasosi ja kirjaa valinnaisesti kehon tuntemuksia 14 somaattisesta merkistä.
  • Mitä ovat ohjatut matkat? — Jäsenneltyjä 21–60 päivän ohjelmia 11 elämänkategorian parissa. Jokainen päivä sisältää tavoitteenasettelun, kiitollisuuden, visualisoinnin, affirmiot ja inspiroituneen toiminnan.
  • Miten visiotaulut toimivat? — Luo visuaalisia karttoja tavoitteistasi 8 elämänalueella vedä ja pudota -kuvilla, affirmioilla ja tavoitteilla. Ilmaisversio: 2 taulua 6 kohteella; Premium: rajaton.
  • Mikä on äänihyvinvointi? — 39+ binauraalisten lyöntien esiasetusta ja ympäristöäänimaisemia keskittymiseen ja rauhoittumiseen. Valitse Delta, Theta, Alpha, Beta ja Gamma aivoaaltokategorioista. Käytä kuulokkeita parhaan kokemuksen saamiseksi.
  • Mikä on Sielun valtakunta? — Neljä pyhää digitaalista tilaa: Peili (varjotyöskentely), Puutarha (chakraparannus), Temppeli (kundalini-harjoitukset) ja Kirjasto (akashiset arkistot).
  • Mikä on unidekooderi? — Kirjaa unesi äänellä tai tekstillä ja tutki niitä useiden analyyttisten linssien kautta — symbolinen, jungilainen, neurologinen ja henkinen. Seuraa toistuvia symboleita ja kaavoja ajan myötä.
  • Mikä on MindKit? — Kuusi näyttöön perustuvaa tunnityökalua mukaan lukien kognitiivinen uudelleenkehystys, ajatusten haastaminen, käyttäytymisen aktivointi, huoliajan ajoitus, ongelmanratkaisuterapia ja tietoisuusharjoitukset.
  • Mitä ovat ajatuksen uudelleenkehystys ja TIPP-nollaus? — Ajatuksen uudelleenkehystys auttaa sinua muuttamaan näkökulmia vaikeisiin ajatuksiin ohjatulla kognitiivisella uudelleenkehystyksellä. TIPP-nollaus tarjoaa nopeita tunteiden säätelytekniikoita (Lämpötila, Intensiivinen liikunta, Tahdistettu hengitys, Progressiivinen rentoutus) kun tarvitset välitöntä helpotusta.
  • Mikä on Power Move? — 365 päivän ohjelma päivittäisillä itseluottamusta rakentavilla haasteilla, kuratoiduilla kirjasuosituksilla, putkiseurannalla ja merkkipalkinnoilla 12 kuukausiteeman parissa.
  • Mikä on Pause Lab? — Rakenna impulssitietoisuutta ja itsehillintää PAUSE-protokollalla (Havaitse, Tunnusta, Ymmärrä, Strategisoi, Toteuta). Seuraa säästöjä vältetyistä impulssiostoksista.

Tekniset ongelmat

Kaatumiset, synkronointiongelmat, puettavien laitteiden yhteydet ja kieliasetukset.

  • Sovellus kaatuu jatkuvasti — Varmista, että sinulla on uusin versio. Kokeile sovelluksen pakottamista kiinni ja avaamista uudelleen. Jos ongelma jatkuu, tyhjennä sovelluksen välimuisti tai asenna uudelleen.
  • Tietoni eivät synkronoidu — Tarkista internet-yhteytesi ja varmista, että pilvisynkronointi on käytössä Asetuksissa. Kokeile vetää alas päivittääksesi päänäytöllä.
  • Puettava laite ei yhdisty — Varmista, että terveyssovelluksesi (Apple Health tai Google Fit) on myöntänyt ManifestedMe:lle luvan lukea tietoja. Yhdistä puettava laite uudelleen kohdassa Asetukset > Integraatiot.
  • Äänihyvinvointi / binauraaliset lyönnit eivät toistu — Käytä kuulokkeita parhaan kokemuksen saamiseksi (binauraaliset lyönnit vaativat erilliset äänikanavat). Tarkista laitteesi äänenvoimakkuus ja äänilähtöasetukset.
  • Miten vaihdan sovelluksen kielen? — ManifestedMe tukee 25 kieltä. Sovellus tunnistaa automaattisesti laitteesi kielen. Voit myös vaihtaa sen manuaalisesti kohdassa Asetukset > Kieli. iOS 13+ ja Android 13+ -käyttöjärjestelmissä voit asettaa sovelluskohtaiset kieliasetukset laitteesi asetuksissa.

Tietosuoja ja tiedot

Tietojen vienti, tilin poistaminen, tekoälysuostumus ja terveystietojen hallinta.

  • Miten vien tietoni? — Mene kohtaan Asetukset > Tietosuoja > Vie tiedot ladataksesi kopion kaikista henkilötiedoistasi JSON-muodossa.
  • Miten poistan tilini? — Mene kohtaan Asetukset > Tili > Poista tili. Tämä poistaa pysyvästi kaikki tietosi palvelimiltamme 30 päivän kuluessa.
  • Miten hallitsen tekoälysuostumusta? — Mene kohtaan Asetukset > Tietosuoja > Tekoälykäsittely ottaaksesi käyttöön tai poistaaksesi käytöstä tekoälyllä toimivia ominaisuuksia yksitellen (unianalyysi, mielialaennusteet, varjokaavojen analyysi, viikoittainen profetia). Tekoälyn poistaminen käytöstä ei vaikuta sovelluksen ydinominaisuuksiin.
  • Miten hallitsen terveystietoja? — Mene kohtaan Asetukset > Integraatiot yhdistääksesi tai irrottaaksesi terveysalustoja (Apple Health, Google Fit, Oura, Whoop, Garmin, Fitbit). Mene kohtaan Asetukset > Tietosuoja > Poista terveystiedot poistaaksesi aiemmin synkronoidut tiedot.
  • Jaetaanko tietoni kolmansien osapuolten kanssa? — Emme koskaan myy henkilötietojasi. Jaamme vain anonymisoitua analytiikkaa sovelluksen toiminnassa tarvittavien palveluntarjoajien kanssa. Tietosi salataan siirron aikana (TLS 1.3) ja levossa (AES-256).

Tarvitsetko vielä apua?

Tukitiimimme on täällä auttaakseen. Lähetä meille sähköpostia, niin vastaamme 24–48 tunnin kuluessa.

Lähetä sähköpostia

Kriisissä?

Jos sinä tai joku tuntemasi on kriisissä, ota välittömästi yhteyttä näihin resursseihin:

  • 988 Suicide & Crisis Lifeline — Soita tai tekstaa 988 (USA)
  • Crisis Text Line — Tekstaa HOME numeroon 741741 (USA)
  • Befrienders Worldwide — https://befrienders.org (kansainvälinen)
  • International Association for Suicide Prevention — https://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/

ManifestedMe sisältää sisäänrakennettuja SOS-interventiotyökaluja välittömään rauhoittumiseen ja de-eskalaatioon, mutta ei korvaa ammattiapua.

← Takaisin etusivulle